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如果您要将自己的数据库导入服务器，
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1.
可以点击下面的“建立备份”一。
2.
点击建立“备份用FTP”。
3.
用FTP将您自己的数据库备份文件上传到服务器上，覆盖服务器上的1.bak(SQL
2000)/1.sql(Mysql)。
4.
再点从备份一中的“备份中还原。”
5.
如果导入过程中发生意外，需要重新导入，您要先点清空数据库。
(在备份还原前，请您先停止您的网站一分钟后再操作，否则数据库正在使用中会造成操作失败。)
还不清楚的话，你访问下这个网址:
创建一个文件上传表单
允许用户从表单上传文件是非常有用的。
请看下面这个供上传文件的 HTML 表单：
html
body
form action="upload_file.php" method="post"
enctype="multipart/form-data"
label for="file"Filename:/label
input type="file" name="file" id="file" /
br /
input type="submit" name="submit" value="Submit" /
/form
/body
/html
请留意如下有关此表单的信息：
form 标签的 enctype 属性规定了在提交表单时要使用哪种内容类型。在表单需要二进制数据时，比如文件内容，请使用 "multipart/form-data"。
input 标签的 type="file" 属性规定了应该把输入作为文件来处理。举例来说，当在浏览器中预览时，会看到输入框旁边有一个浏览按钮。
注释：允许用户上传文件是一个巨大的安全风险。请仅仅允许可信的用户执行文件上传操作。
创建上传脚本
"upload_file.php" 文件含有供上传文件的代码：
?php
if ($_FILES["file"]["error"] 0)
{
echo "Error: " . $_FILES["file"]["error"] . "br /";
}
else
{
echo "Upload: " . $_FILES["file"]["name"] . "br /";
echo "Type: " . $_FILES["file"]["type"] . "br /";
echo "Size: " . ($_FILES["file"]["size"] / 1024) . " Kbbr /";
echo "Stored in: " . $_FILES["file"]["tmp_name"];
}
?
通过使用 PHP 的全局数组 $_FILES，你可以从客户计算机向远程服务器上传文件。
第一个参数是表单的 input name，第二个下标可以是 "name", "type", "size", "tmp_name" 或 "error"。就像这样：
$_FILES["file"]["name"] - 被上传文件的名称
$_FILES["file"]["type"] - 被上传文件的类型
$_FILES["file"]["size"] - 被上传文件的大小，以字节计
$_FILES["file"]["tmp_name"] - 存储在服务器的文件的临时副本的名称
$_FILES["file"]["error"] - 由文件上传导致的错误代码
这是一种非常简单文件上传方式。基于安全方面的考虑，您应当增加有关什么用户有权上传文件的限制。
上传限制
在这个脚本中，我们增加了对文件上传的限制。用户只能上传 .gif 或 .jpeg 文件，文件大小必须小于 20 kb：
?php
if ((($_FILES["file"]["type"] == "image/gif")
|| ($_FILES["file"]["type"] == "image/jpeg")
|| ($_FILES["file"]["type"] == "image/pjpeg"))
($_FILES["file"]["size"] 20000))
{
if ($_FILES["file"]["error"] 0)
{
echo "Error: " . $_FILES["file"]["error"] . "br /";
}
else
{
echo "Upload: " . $_FILES["file"]["name"] . "br /";
echo "Type: " . $_FILES["file"]["type"] . "br /";
echo "Size: " . ($_FILES["file"]["size"] / 1024) . " Kbbr /";
echo "Stored in: " . $_FILES["file"]["tmp_name"];
}
}
else
{
echo "Invalid file";
}
?
注释：对于 IE，识别 jpg 文件的类型必须是 pjpeg，对于 FireFox，必须是 jpeg。
保存被上传的文件
上面的例子在服务器的 PHP 临时文件夹创建了一个被上传文件的临时副本。
这个临时的复制文件会在脚本结束时消失。要保存被上传的文件，我们需要把它拷贝到另外的位置：
?php
if ((($_FILES["file"]["type"] == "image/gif")
|| ($_FILES["file"]["type"] == "image/jpeg")
|| ($_FILES["file"]["type"] == "image/pjpeg"))
($_FILES["file"]["size"] 20000))
{
if ($_FILES["file"]["error"] 0)
{
echo "Return Code: " . $_FILES["file"]["error"] . "br /";
}
else
{
echo "Upload: " . $_FILES["file"]["name"] . "br /";
echo "Type: " . $_FILES["file"]["type"] . "br /";
echo "Size: " . ($_FILES["file"]["size"] / 1024) . " Kbbr /";
echo "Temp file: " . $_FILES["file"]["tmp_name"] . "br /";
if (file_exists("upload/" . $_FILES["file"]["name"]))
{
echo $_FILES["file"]["name"] . " already exists. ";
}
else
{
move_uploaded_file($_FILES["file"]["tmp_name"],
"upload/" . $_FILES["file"]["name"]);
echo "Stored in: " . "upload/" . $_FILES["file"]["name"];
}
}
}
else
{
echo "Invalid file";
}
?
上面的脚本检测了是否已存在此文件，如果不存在，则把文件拷贝到指定的文件夹。
第一种：使用html自带的file控件，然后后台通过php提交到服务器
第二种：使用php自带的ftp函数上传到服务器~
用FTP上传工具上传即可。这里以8UFTP软件为例：
1、下载安装FTP软件，输入服务器IP地址，FTP的用户名和密码进行连接。
2、连接FTP后，找到要上传的PHP项目文件，上传到服务器即可。