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你好，根据你提出的需求，数据量不大的情况下，最简单的就是使用数据库里面的【事务】。
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begin; //开启事务
insert into....;
update.....
rollback; //出现错误回滚事务 （之前的所有操作都回到最初状态）
commit; //全部正常执行，提交事务。（真正执行到数据库）
另外，注意myisam数据库引擎不支持事务。
我先声明本人没有使用过ThinkPHP3.2。对thinkphp逻辑不是很懂
缓存的作用是减轻数据库压力和加快数据读取速度。
首先，第一次进页面缓存中肯定没有数据，进入页面后先判断缓存中是否有数据，若有：则从缓存中获取数据，若无：从数据库获取数据，并写入缓存。第二次进来判断的时候，缓存中就有数据了，直接从缓存中返回数据，不进行数据库操作。
代码：
function index() {
if(cache('user_list')) {//缓存中有数据
$data = cache('user_list');
} else {//缓存中没有数据
$data = db('user')-select();//数据库查询
cache('user_list',$data,3600);//存入缓存
}
$this-assign('data',$data);
return $this-display();
}
xcache缓存，请自行参考官方说明和用法
还有一个比较繁琐的方法，当你第一次读取一定数量的数据的时候，把这一次的数据另存为一个1.txt，依次类推，你每次连接的时候只要去读最后依次访问的文件即可。记得存贮读取次数