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1、首先百度网盘下载dmg安装，直接双击Install macOS Sierra.dmg安装包的。
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2、然后直接点“Continue"。
3、协议部分，直接点击”Agree"继续。
4、需要再次点击弹窗的“Agree”进行下一步。
5、默认还是能列出当前系统盘，直接选择这个盘点击“Install”安装。
6、在弹出的对话框中，输入本地管理员帐号和密码并回车。
7、接下来等待就可以了，安装程序结束后电脑还会重启几次的，并且也要耗时不短。
你可以装个virtualbox建虚拟机，然后你要几个系统就几个系统，只要你mac足够好可以多开。且win下也可以装，装了挪到mac里去也能用。何必装三系统为难自己呢。现在虚拟机技术多发达。
电脑用久了就会比较卡，一般用户此时选择最多的是格式化硬盘重新安装系统，这在windows下非常容易，微软官方提供了安装盘制作工具。macOS稍微复杂一点，不过整理过程也是很简单的，本文就简单介绍一下如何制作macOS安装U盘。
必要条件
首先我们需要容量至少8G的U盘，最好16G,另外USB接口最好是3.0标准的，这样可以加快写入和安装的速度。
还需要macOS的安装文件，目前最新版为Majove，可以直接从苹果应用商店下载。安装程序的大小大约是6GB左右，下载它大概需要一些时间，以国内的网速，估计需要1-3个小时的样子。
注意:如果您希望在已经安装了macOS Mojave的Mac上创建可引导磁盘，您可能无法使用应用商店下载安装程序，这个时候就要选择第三方工具了，文章的后面会介绍他们。
格式化U盘
打开磁盘实用程序，从左侧列表中选择您的U盘。单击面板上方中的“抹掉”按钮，弹出抹掉磁盘的弹框。在名称栏输入你希望起的名字，例如“macOSInstaller”。此处的名称必须跟下面命令行的的名称完全一致，格式–选择“Mac OS X 扩展（日志式）”作为驱动器格式。
1、先安装mac系统，然后再安装win7或者别的win系统。这里以安装winxp系统为例。
2、在mac系统中，打开应用程序
3、运行bootcamp
4、如图创建win分区。
5、系统自动分区。
6、调整分区大小。mac60g就够了。其他给win。
7、把xp安装光盘放入光驱，自动开始安装。
8、选择刚才分给win系统的分区，千万别选错了。
9、正常安装，20分钟结束后。进入桌面。运行驱动精灵，会自动识别全部驱动并自动安装。
（刚刚回答过，直接粘贴的）先用一台电脑，（Windows的)到微软官网的软件下载下载工具，必须选64位的，然后插一个8g的u盘，用刚才的工具制作u盘。完成之后插入苹果电脑，在苹果电脑的实用工具找到bootcamp助手，并且打开，选择在苹果上安装一些软件。完成后重新打开bootcamp助手，选择安装Windows8或更高级的版本，如果只有一个硬盘需要分区，有多硬盘的直接安装，然后等电脑重启的时候按要求填信息还有密匙（如果你没有密匙，到百度搜索Windows10的密匙输进去是可以的，不过这些密匙被太多人用过，是激活不了Windows的，只可以用在安装时，需要用工具180天这样来激活，如果需要工具可以追问我）然后就等，到最后再创建账户，win10就安装好了。还有，在刚刚的u盘里有一个叫bootcamp的文件夹，里面有一个安装程序，把bootcamp安装了，如果这样之后驱动还没有安装，上网下一个万能驱动来安装驱动。如果想切换为Mac系统，按住从左边数第三个键，最下面那一排，跟普通电脑的win键位置一样，开机时按就可以切换系统了。
1、要先制作可以安装MAC系统的启动U盘，就是说，从会从U盘启动来安装先安装Mac系统，Mac系统安装完之后在完整Win7系统。用软碟通来写入U盘，具体过程如下：
2、打开软碟通即ultraiso，加载dmg。
3、打开dmg后，选择转换关盘镜像格式，见截图。
4、选择转换成isz格式或者iso格式都可以的，然后就会飞快的转换，大概几分钟就OK了。
5、然后，就是用 ultraiso(9.53版本以上)直接读取刚才转换过的DMG（isz）格式，在点击“启动光盘”菜单下“写入硬盘映像”功能，在弹出的对话框中选择u盘所在盘符，相关参数的选择见截图。一般情况下，建议先格式化一下U盘，然后点击“写入”，等待提示“刻录成功”，到这里，可安装Mac OS的U盘启动盘就制作完成啦。
6、
7、把刚才制作成功的U盘插入苹果电脑，开机，按Option键，进入启动选择项，选择刚才制作的U盘。
8、然后，选择“磁盘工具”，这里要先分区，因为Mac系统和win系统所使用分区类型是不一样的。由于不同的苹果电脑硬盘容量不同，这个大家根据自己的需要来调整吧。
9、分区完成后，选择“重新安装OS X”
10、接着，点击“继续”，阅读许可协助，并点击“同意”。
11、然后，选择，刚才分区时为Mac系统安装预留的分区。接下来，只需要根据提示输入相关信息即可。知道Mac系统安装完毕。
12、接下来，开始继续在苹果机上安装Windows 7系统，这里，需要用到bootcamp功能。
13、根据提示”继续“，选中“安装windows7”。
14、选中BOOTCAMP 格式化 其它分区不用去动。（如果想在Windows 7 里分区的朋友，请删除619Mb分区），安装提示操作，直至完成。至此，在苹果电脑上面的双系统就安装完毕了。