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关机
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开机-听到开机声音后按住com+r 进入恢复模式
选择工具（utilities）- 终端（terminal）
输入csrutil disable关机系统保护
想要打开系统保护时重复以上步骤，终端输入命令为csrutil enable
然后重新启动使其自然进入系统
终端执行：
sudo -i
输入自己电脑密码（锁屏密码）：
然后执行：
sudo mount -uw /
删除命令 ：
sudo rm -rf
删除实例：删除苹果TV （可以进入访达-应用程序 拖入终端）
sudo rm -rf /System/Applications/TV.app
一、
sudo rm -rf ~/.Trash
二、
cd ~
sudo chown username:staff .Trash
介绍PC电脑和Mac电脑恢复系统还原的方法，以下为两个系统下的详细处理步骤：
工具／原料：华硕天选FA506IV MacBook Pro、Windows 10 macOS Monterey.
方法1:
1、打开电脑属性。
右键点击此电脑，点击属性选项。
2、点击系统保护。
打开窗口，点击左边的系统保护。
3、点击系统还原。
在弹出的窗口上点击系统还原。
4、选择还原点还原。
打开页面，选择还原点进行还原即可。
方法2：
1、按下组合键。
按下键盘上的command+组合键。
2、输入用户系统密码。
在弹出的窗口上输入用户系统密码。
3、选择重新安装系统选项。
在弹出的页面上的选择重新安装系统的选项即可。
mac电脑的系统完整性保护是什么？如何禁用mac的系统完整性保护？用户怎么检查Mac上是否启用了SIP系统完整性保护？
mac电脑的系统完整性保护是什么？
系统完整性保护是 OS X El Capitan 及更高版本所采用的一项安全技术，旨在帮助防止潜在恶意软件修改 Mac 上受保护的文件和文件夹。系统完整性保护可以限制 root 用户帐户，以及 root 用户能够在 Mac 操作系统的受保护部分完成的操作。
在实施系统完整性保护之前，root 用户不受任何权限限制，因此可以访问 Mac 上的任意系统文件夹或应用。如果您在安装软件时输入了管理员用户名和密码，这个软件就能获得 root 级访问权限。这样使软件能够修改或覆盖任意系统文件或应用。
系统完整性保护包含对以下系统部分的保护：
/系统
/usr
/bin
/sbin
OS X 预装的应用
第三方应用和安装器可以针对以下路径和应用继续完成写入操作：
/应用程序
/资源库
/usr/local
仅当进程拥有 Apple 签名并拥有对系统文件（如 Apple 软件更新和 Apple 安装器）完成写入操作的特殊授权时，系统完整性保护才会允许它修改这些受保护部分。从 Mac App Store 下载的应用兼容系统完整性保护。升级至 OS X El Capitan 或更高版本时，与系统完整性保护冲突的其他第三方软件可能会被忽略。
系统完整性保护还有助于防止软件选择启动磁盘。要选择启动磁盘，请从苹果菜单中选取“系统偏好设置”，然后点按“启动磁盘”。或者，在重新启动时按住 Option 键，然后从启动磁盘的列表中进行选择。
怎么检查Mac上是否启用了SIP系统完整性保护？
方法一
1.使用终端
打开终端
输入以下命令并回车csrutil status
你会看到以下信息中的一个，指示SIP状态
已打开 System Integrity protection status: enabled.
已关闭 System Integrity protection status: disabled
(如下图：可以看到小编的电脑已经关闭系统完整性保护)
方法二
2.使用系统信息工具
（按住Option键并单击Apple菜单选择「系统信息」）来打开“系统信息”应用程序
左侧列表并选择「软件」
右侧查找「系统完整性保护」，看到「已启用」或「已禁用」消息
怎么关闭/开启SIP系统完整性保护？
1、关闭SIP系统完整性保护
方法如下：关机，然后重新打开你的Mac电脑，开机时一直按住Command+R迸入Recovery模式。
打开终端，如图
输入命令 csrutil disable然后回车。
跳出下图提示，表示成功关闭SIP！
然后我们重启电脑。
2、开启SIP系统完整性保护
与关闭的步骤类似，只是在终端中输入csrutil enable即可。
教程具体地址：
“SIP”全称是“System Integrity Protection”，意为“系统完整性保护”，是OS X El Capitan及更高版本的macOS所采用的一项安全技术，旨在帮助防止潜在恶意软件修改 Mac 上受保护的文件和文件夹。
系统完整性保护可以限制 root 用户帐户，但当我们因为一些特殊需求想要修改某些系统文件时会提示没有权限，这时我们可以短暂关闭SIP来完成操作。
1、关闭SIP
关闭SIP需要进入恢复模式，重新启动Mac，然后同时按住“Command”+“R”不放，直到看到苹果的标志再松开，然后等待片刻进入macOS恢复模式。
进入恢复模式后，在顶部菜单点击“实用工具”→“终端”打开终端，拷贝命令“csrutil disable”（不含引号）粘贴进去按回车，返回提示：“Successfully disabled System Integrity Protection.Please restart the machine for the changes to take effect.”即SIP关闭成功。
然后点击顶部菜单“”→“重新启动”即可。
注意：macOS 10.15及以上的版本在关闭SIP重启系统后还需要在终端运行命令：“sudo mount -uw /”（不含引号）才能获取完全权限。
2、打开SIP
SIP能有效保护系统文件被恶意程序修改和删除，所以正常情况下还是建议打开。打开SIP仍然需要先进入恢复模式，重新启动Mac，然后同时按住“Command”+“R”不放，直到看到苹果的标志再松开，然后等待片刻进入macOS恢复模式。
进入恢复模式后，在顶部菜单点击“实用工具”→“终端”打开终端，拷贝命令“csrutil enable”（不含引号）粘贴进去按回车，返回提示：“Successfully enabled System Integrity Protection.Please restart the machine for the changes to take effect.”即SIP开启成功。
然后点击顶部菜单“”→“重新启动”即可。
在我们开发过程中，有时候我们安装一些工具软件需要将文件拷贝到系统限制更改的文件夹中，甚至有时需要更改系统限制的文件，而这时Mac会提示系统文件不能修改之类的内容，而这时我们想要继续操作必须关闭Mac电脑的 “系统完整性保护”机制（SIP）
在终端中输入 csrutil status ，就可以看到是 enabled 还是 disabled 。
与关闭的步骤类似，只是在S2中输入 csrutil enable 即可。
一、关闭SIP(系统完整性保护)
简单说一下SIP关闭步骤，
1.电脑保持关机状态，按下“Command+R键不要松手”
2.按电源键开机，保持“Command+R”按下，等屏幕出现苹果的LOGO之后即可松开”Command+R“组合键
3.打开Terminal（终端），输入以下命令
csrutil disable
重启电脑即可关闭SIP。
二、进入系统后打开Terminal，输入以下命令；
3.电脑重启后再次打开你会神奇的发现"全性与隐私"页中已经恢复正常了。
注:如果担心安全问题，可以恢复SIP保护，这里简单的讲一下
1.重复步骤一中的1和2两步
2.输入 csrutil enable 即可恢复SIP(系统完整性保护),这样既解决了问题,系统的安全性也有一定保护作用。