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我不知道你用的哪种邮箱，现在有很多邮箱都不支持POP3邮件了，以前有163邮箱支持这个，我就以163邮箱来说吧，第一个是POP3.163.com 第二个是 smtp.163.com 你可以试着填一下看看能不能收到信件，收不到说明这个邮箱不支持POP3 有些邮箱是一个IP号 比如 192.168.5.X 什么的。
你使用的是什么邮箱？ 如果 是163就填： 上面：POP3.163.COM 下面：SMTP.163.COM
看你的邮箱是什么的?有些邮箱,比如hotmail和yahoo cn是不支持pop3的,如果支持的话设置如下:方法很简单:打开outlook选“工具”——“帐户”——“邮件”——“添加”——“邮件”——填入一个名字——“下一步”——把你申请的邮箱地址填全——“下一步”——分别填接收邮件和发送邮件服务器的地址（申请时网站提供）——“下一步”——填入你申请的帐号和密码————“其他设置”——发送服务器，——我的发送服务器需要登陆验证——填好用户名和密码或使用与接受邮件相同的服务设置“下一步”——“完成”。然后，点发送接收,接收邮件吧！
像楼主的这个问题，我在网上找的答案填上去都不行 不知道会不会有高手进来
楼主，这是你们域名的MX解析，，你看用mail1.shaidc.com或pop.shaidc.com是否可以用的？如果不行的话，只好打电话问一下你们的邮件服务商了。
C:\Documents and Settings\Administrator>nslookup -qt=mx reaty.com.cn
Server: dns.guangzhou.gd.cn
Address: 202.96.128.68
Non-authoritative answer:
reaty.com.cn MX preference = 10, mail exchanger = mail1.shaidc.com
reaty.com.cn nameserver = ns2.shaidc.com
reaty.com.cn nameserver = ns1.shaidc.com
mail1.shaidc.com internet address = 218.78.208.134
ns2.shaidc.com internet address = 61.172.250.148
Outlook Express 设置点击“工具”菜单中的“帐户”；单击“添加”，在弹出菜单中选择“邮件”，进入 Internet 连接向导；输入您的“显示名”，点击“下一步”；输入您的电子邮件地址，点击“下一步”；输入您邮箱的 POP3 和 SMTP 服务器地址，接收的是：pop3.qq.com发送的是：smtp.qq.com 点击“下一步”；输入您的帐户名（对于@qq.com的邮件地址，仅输入@前面的部分。对于@vip.qq.com的邮件地址，需填入完整的地址）及密码；这里对于新推出的@vip.qq.com的邮箱地址（QQ邮箱实现了一个邮箱两个域名），请务必留意在“用户名”的填写时，必须填写完整的邮件地址才能识别。如需要填写完整的地址myname@vip.qq.com，而不能只填写myname。对于@qq.com的邮件地址，“用户名”处则只需填写myname。点击“完成”按钮保存您的设置；在 Internet 帐户中，选择“邮件”选项卡，选中刚才设置的账户，单击“属性”；在属性设置窗口中，选择“服务器”选项卡，勾选“我的服务器需要身份验证”，并点击旁边的“设置”按钮。在弹出的设置窗口中，登录信息选择 “使用与接收邮件服务器相同的设置”，点击“确定”返回；若您想在服务器上保留邮件备份，在属性设置窗口中，选择“高级”选项卡，勾选“在服务器上保留邮件副本”，并可进一步按照您的需要勾选和设置更具体的保留方法。
1.首先，启动Outlook Express；
2.从菜单中选择"工具/帐号"菜单项，打开"电子邮件帐号"窗口；
3.选择“建新的电子邮件帐户”（默认），并单击下一步；
4.选择“pop3”帐户，并单击下一步；
在用户信息中输入您的姓名，电子邮件地址。
在服务器信息中，输入邮箱的POP3和smtp服务器名称:
如果是任你邮邮箱,可以如下填写：
接收邮件服务器（pop3):pop3.vip.sina.com
发送邮件服务器（smtp):smtp.vip.sina.com
如果是免费邮箱,可以如下填写:
接收邮件服务器（pop3):pop3.sina.com.cn
发送邮件服务器（smtp):smtp.sina.com.cn
然后在登陆信息里面输入您要设置的邮箱名字和密码。然后点击“其他设置”
6.点击“其他设置”后点击“发送服务器”，并在“我的发送服务器要求验证”该项上打勾。
单击"确定"按钮；
并单击“下一步”按钮。
7.点击“完成”后，整个设置过程就结束了，完成以上设置之后，您就可以单击窗口中的"发送接收"工具按钮进行邮件的收发了。
参考资料： http://iask.sina.com.cn/b/3352863.html?from=related
希望可以对您有帮助！
楼主，你还是不要用163的帐号试了，没用的，所有新申请的163帐号是不支持OUTLOOK的，只有老163的老用户才可以，具体你可以上网查查就知道了！ 换别的邮箱吧，换之前先上网查一查，别的邮箱新用户也有不只持使用OUTlook的