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一个是你设置屏幕保护的时间，也可将屏幕关闭或将屏幕关黑，离开10分钟就不要使用休眠或待机了。右键桌面——属性——屏幕保护程序——电源——休眠——在“启用休眠”加对勾——确定。
方法/步骤
打开开始菜单，点击控制面板
选择硬件和声音
选择电源选项
更改计算机睡眠时间和显示器关闭时间，保存修改
选择唤醒时需要密码，这样就不担心你不在的时候有人偷偷看你的电脑了。
点拨
对于屏幕保护，自动锁屏，自动关闭监视器等涉及到电源的操作，都在电源选项中。而牵涉到自动开机的操作其实也是在电源选项中，只是我们不能通过微软看到，而是在BIOS固化的版本中，进入到电源管理，即可设置自动开关机等。还是希望大家对整个系统有一个总体掌握，方便以后的学习。
END
注意事项
电脑的休眠和睡眠是有区别的，在这里win7系统主要利用的是睡眠模式，而对于xp系统主要利用的是休眠模式。区别是存在的，但最终的目的是保护自己的电脑在无人看守的情况下可以自动锁定，殊途同归。
就是待机被
电脑待机是指电脑即在节能的和依赖系统的中间状态。当电脑上cpu空闲而且在指定的实际内没有设置在运行的话就会自动进入待机状态。在这里就以win7系统为例。那么可以设置时间的具体操作步骤如下： 步骤一、点击任务栏的开始菜单，找到“控制面板”选项，然后打开了控制面板，在控制面板中找到“电源选项”按钮。步骤二、双击“电源选项”即可打开电源选项的设置窗口，然后在点击选择“更改计算机睡眠时间”选项。步骤三、最后在更改计划的设置上面设置“关闭显示器”的时间和“使计算机进入睡眠状态”的具体时间。这里设置的时间就是看用户自己随意设置了。设置完成后，然后点击“保存修改”即可完成电脑待机时间设置的操作了。
shutdown
关机时系统会让选择的啊，你选下
如果是XP的话，在桌面空白处点右键，菜单里选属性，。在屏幕保护程序那个选项卡里有个“电源管理”，可以设置显示器的待机属性。但是主机没有相关的设置，可以用软件来控制关机或待机。
控制机面板 或者 桌面右键点属性
电脑休眠程式设定及使用方法一、 下载及安装：进入沙中首页／工具箱／电脑休眠程式，请直接开启安装在电脑中(包括win98以上的电脑测试过，皆可使用)；或下载在桌面后才安装。
二、设定方法：setup结束后→快按2次打开程式→点选动作／休眠，其余不变→按一下档案→储存设定，即可关闭。当您要使用时，快按2下开启→确定即可；若要工作时，按一下键盘或电脑电源开关→按一下关闭→继续工作。
三、当您暂时不用电脑时，请执行此程式，它有以下好处： (1) 休眠时，电脑在休息状态，可延长您的电脑寿命。(2) 可节省电力消耗(一般电脑功率约在200～300W间，视机型及机种而定)。(3) 可避免电脑的电磁波辐射(听说对人有不良影响)。(4) 当休眠结束，可继续原来的工作，方便极了。以上盼您能使用愉快～～谢谢大家～～注：在winXP中，若您依下列方法设定，也可进入休眠状态：(1)桌面按右键→内容→萤幕保护装置→电源→休眠→启用休眠。(2)要休息时：开始→电脑关机→按shift 键，可看到「待命」变成「休眠」→按下「休眠」，即可。
必须以Administrators或Power Users群组成员的身分登录。在Windows XP中进入“控制面板→性能和维护→电源选项”，在Windows 2000中选择进入“控制面板→电源选项”，进入“休眠”项，然后勾选“启用休眠”一项，再按下“确定”关闭电源选项对话框即可。如果休眠选项不可进入，则表示你的硬件设备无法支持休眠特性。
点控制面板,点电源选项,再点休眠,"启动休眠"前点勾,就行了,不过要点确定,关机时按shift建不放,在指着待机,这时就变成了休眠
休眠功能是Windows XP提供的一项非常酷的特性，它“隐藏”在Shut Down(关机)对话框中。如果你的计算机支持休眠功能，那么借助以下技巧，可通过手动方式使其进入休眠状态。如需以手动方式使你的计算机进入休眠状态，请执行以下操作步骤： 选择“开始→关闭计算机”，在关闭Windows对话框中，选择“休眠”。当你的计算机进入休眠状态后，内存中的内容将保存到硬盘上。当你将计算机唤醒时，进入休眠状态前打开的所有程序与文档都将恢复到桌面上。如需在你的计算机上激活休眠支持特性，请执行以下操作步骤：你必须以管理员、Administrators或Power Users组成员的身份登录。如果你的计算机与某个网络建立了连接，那么网络策略设置可能会导致这一操作过程无法实现。单击“开始→控制面板→性能和维护→电源选项”，选择“休眠”选项卡，选中“启用休眠”，单击“确定”关闭电源选项对话框。如果休眠选项卡不可用，则说明你的硬件设备无法支持该特性。
该系统默认情况下,休眠设置无效,首先要激活.方法:开始-控制面板-性能和维护-电源选项-休眠,选中\"休眠\",(如该框不可选,则系统不支持),单击\"确定\"完成.手动进入\"休眠状态是:开始-关闭计算机\",如对话框中是\"待机\",要使用\",休眠\"先按住\"shift\"键,转化为\"休眠\".
待机的使用法:开始--关闭-选项-待机 建议平时关机时\"休眠\"的方式关机。
1.彻底关闭电源,不耗电.2,启动快并且迅速恢复到你上次关机的状态.
休眠状态相当于关机，只是启动快
在关机的时候按住shift,就可以了
控制面板.电源选项.休眠.打勾.确认